Выпуск №26

Эмоции и здоровье

Уважаемые читатели, в этой статье мы поговорим о том, как эмоции влияют на здоровье человека, а именно, чем опасен страх.

IMG_3018.JPG


Страх - это одна из тех эмоций, с которой мы рождаемся. Положительная сторона этой эмоции заключается в том, что она призвана оберегать нас от различных бед, которые могли бы с нами случиться, если бы своевременно нам не стало страшно и мы бы не остановились и не приняли правильное решение. Однако, страх может и разрушать нашу жизнь, в особенности ложные страхи, которые есть у любого человека.

Кто-то боится потерпеть неудачу в бизнесе, в личной жизни, кто-то боится проблем со здоровьем, а кто-то боится не успеть добиться всех тех успехов, которые ему навязали.

Есть люди, которые способны управлять своими страхами, но есть и другие, которые не могут с ними справиться и их страхи развиваются в самые настоящие фобии.

За нашу реакцию отвечает нервная система и устойчивость психики, поэтому у каждого она своя.

Чем опасен страх для нашего организма?

В негативном своем проявлении, страх может вызывать различные проблемы нервной системы, проблемы сердца, проблемы иммунитета, а также хроническая форма стресса может привести к серьезным последствиям, таким например как сахарный диабет и многие другие.

Именно поэтому не стоит игнорировать свои страхи, а наоборот надо, для начала, их суметь идентифицировать, прежде чем, Вы сможете приступать к их решению и обрести эмоциональную стабильность, которая просто необходима для здоровой и успешной жизни.

Как с ним бороться?

Для начала прекратите бояться. Представьте самый худший вариант и, что Вы будете делать дальше. Помните, что все для Вас складываться только самым наилучшим образом, поэтому начинайте действовать, исходя из того, что Вы человек удачливый и то, что Вам кажется провальным, на самом деле для Вас является шансом. Еще один прекрасный способ-это чувство юмора. Посмотрите на себя, боящегося чего-либо со стороны. Представьте, как различные эмоции захватывают Вас и непроизвольно отражаются в Вашей мимике и движениях. Вам еще не смешно? Начните жить осознанно, иначе страх полностью поглотит Вашу свободу. Не позволяйте навязывать себе страхи.

За себя в жизни нужно бороться. Так боритесь же. 


                                                                                                               Андрей Горский


Наш интернет-журнал готовит для Вас самые яркие события в культурной жизни Москвы. Мы всегда тщательно готовим материалы о предстоящих мероприятиях, выбирая самое ценное и запоминающееся среди сотен происходящих событий.


Подпишитесь на рассылку и Вы всегда будете в курсе лучшего, что происходит в нашем городе.

Рекомендуемые статьи:

История Успеха -  Игорь Бутман

Духовные путешествия

Bruguera Tennis Academy

Таланты - Хусейн Эльталая

Театр в Японии

Наши группы в соц. сетях: